Ritme seimbang tercipta dari aktivitas yang dipilih dengan sadar. Ketika terlalu banyak aktivitas, ritme mudah terganggu. Memilih secukupnya menjaga keseimbangan. Mulailah dengan mengenali kapasitas harian. Setiap hari berbeda, dan itu wajar. Menghormati kapasitas membantu menjaga suasana tetap stabil. Ritme seimbang memberi waktu untuk memulai dan menutup aktivitas dengan tenang. Penutupan […]